Då kom alltså lyftträningen igång igår =). Ryck och stöt blir sammanlagt, typ. Stod en halvtimme och freestylade lite ryck på 40 och sen snabbavslut med några stötar, även det på 40. Rörligheten helt OK. Fick faktiskt med mig några rotationer efteråt och om jag inte tagit i för hårt på dom, så hade det nog varit ett klokt beslut... Fast det känns faktiskt bättre i ryggen idag än vad jag trodde det skulle.

...och nere på TK kämpar dom för fullt just nu. Förberedelser inför tävling som börjar snart. Ska dit lite senare och kolla/ hjälpa till. Hoppas jag själv kan vara med nästa gång. Tror att det är om 4 veckor och tills dess ska jag väl hunnit några lyftpass till så...

 

Michael Lundh

27 januari 2015 10:16

Hej!!! Skulle vi kunna sitta ner någon dag och bolla lite idéer?
Prata lite lyftning, är sugen på någon form av lyftar prestation.
Vill men vet inte hur den prestationen skulle se ut, du förstår🐸

André Aldenhov

27 januari 2015 20:09

Såklart! =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...