Alla inlägg den 6 februari 2015
Visserligen hamnade jag inte i gymet igår, men jag körde annan fys som gav hyfsad träningsvärk. Räknar det som ett pass =)! Idag blev det lugnt för benen, eftersom att det var dom som fick sig en genomkörare igår. Bara hantelgym alltså. 3 varv som ett superset, 5 övningar och höjning på belastning. Färre reps och lite "tryck". Skönt, men blev väldigt trött. Känns nu ett par timmar senare... Dessutom lite 5-punkt. Najs!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 |
3 | 4 | 5 |
6 | 7 |
8 |
|||
9 | 10 |
11 |
12 | 13 | 14 | 15 |
|||
16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 | 28 |
||||
|