Alla inlägg den 31 mars 2015
Då blev det alltså 16 pass denna månaden. Inte illa, med tanke på att det knappast varit problemfritt... Nöjd!
Dagens pass blev ännu en gång med fokus på överkropp. Fortsatt vila för benen alltså. Bänkpress, en hel del axlar, rotationer och rodd/ armdrag. Alltihop i olika varianter av superset. Bra pass!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 |
5 |
6 |
7 | 8 | |||
9 |
10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | |||
16 |
17 |
18 |
19 | 20 |
21 | 22 |
|||
23 | 24 |
25 |
26 | 27 |
28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|