Speciellt pass idag... Började med att köra knäböj, men det kändes riktigt kass i knäet, så jag avbröt. Inte så kul fast inte helt oväntat. Även om jag kört låga vikter, så är jag inte redo för att köra knäböj varannan dag. Gör om, gör rätt... Men sen blev det bättre: överkroppen funkade kanon idag! Lite fina bänk följdes upp med riktigt bra bic/ tric och latsdrag. Lade på både belastning, reps och set! Visserligen 3:e dagen med en begynnande nackspärr, men det ska nog inte ha förvärrats... Hoppas jag...