Direktlänk till inlägg 21 april 2015
Speciellt pass idag... Började med att köra knäböj, men det kändes riktigt kass i knäet, så jag avbröt. Inte så kul fast inte helt oväntat. Även om jag kört låga vikter, så är jag inte redo för att köra knäböj varannan dag. Gör om, gör rätt... Men sen blev det bättre: överkroppen funkade kanon idag! Lite fina bänk följdes upp med riktigt bra bic/ tric och latsdrag. Lade på både belastning, reps och set! Visserligen 3:e dagen med en begynnande nackspärr, men det ska nog inte ha förvärrats... Hoppas jag...
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
5 | |||||
6 |
7 | 8 | 9 |
10 |
11 | 12 |
|||
13 |
14 | 15 |
16 |
17 |
18 |
19 | |||
20 |
21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
30 |
||||||
|