Ett nytt sånt där bra gympass idag igen. Känns kanon! Jobbade på med mycket av allt idag typ. Mest bröst/ armar, men jag fick med det mesta. Låga vikter, lagom med reps, långsamma rörelser. Stort fokus och bra kontakt. Riktigt kul att köra den typen av träning nu. Hoppas det håller i sig ett tag, så att det inte bara blir segt att gå till gymet. Skönt att ha hittat lite glädje i träningen igen!

Slänger förresten med några bilder som skvallrar om hur träningen går till sen 2 månader tillbaks:

Inte mycket ryck och stöt nu direkt, men vad som händer till hösten får vi fundera över då. Nu är nu!

 

Janne Kinnunen

22 juni 2015 15:53

Grymt jobbat med formen :)

André Aldenhov

22 juni 2015 20:33

Tack Janne! Jag kämpar vidare... :-)

...och kul att följa dig på Insta förresten!!

 

michael lundov

24 juni 2015 19:47

Fin form.
Fotografen måste vara proffs:))))
290 kg i mark i måndag utan remmar.
Kram du ser grym ut.

André Aldenhov

26 juni 2015 07:46

:-)!!

...och jag hörde om 290. Sjukt bra!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...