Direktlänk till inlägg 21 augusti 2015

fortsätter öka...

Av André Aldenhov - 21 augusti 2015 19:24


Galet lätt bänk på 105 idag. Dessutom en knäböj på 160 igår. Vinglig, fast bra tryck. Händer lite nu... Men knäet var lite ömt idag, så jag höll mig till överkropp. Har redan kommit upp i 9 pass sen i måndags. Dubbelpass varje dag utom onsdagen. Nu blir det nog lite mindre i helgen. Spännande att se/ känna kroppens reaktion...

 
 
Ingen bild

mike lundh

28 augusti 2015 04:42

Inte överraskad, dock väldigt imponerad.. såg det redan för två månader sen att du lagt enormt mycket tanke bakom din träning. Köp ett par Fat Gripz så kommer du se på helt galna styrke ökningar.. jag väger 117kg nu och är hård u kroppen. Du ger inspiration broder. Kärlek/ m. Lundh

André Aldenhov

30 augusti 2015 22:07

117 hård! Jäklar! Riktigt bra ju. Kul =)!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av André Aldenhov - 16 augusti 2016 20:48

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

Av André Aldenhov - 8 augusti 2016 19:38

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Av André Aldenhov - 4 augusti 2016 16:09

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

Av André Aldenhov - 27 juli 2016 19:03

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Av André Aldenhov - 26 juli 2016 07:26

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...

Presentation


Tyngdlyftning och annan träning!

Fråga mig

32 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards