Blev ju ett riktigt bra armpass idag. Men jäklar vad högran ömmar nu... Tog det hyfsat lugnt i de lägena där det är problematiskt, men det hjälpte föga. Nåja, relativt hög skyll-dig-själv-faktor på den...

Kändes som ett mellanpass igår, fast egentligen gick det nog ganska bra. Rejäl uppvärmning på bröst och avslutade med ett bra bänkpass. Flera 5or på 90 och singel på 100 och 105. Därefter ner och körde fler 5or på lägre. Ganska gött... Får se vad det blir idag. Vill ha ben/rygg men tror att det blir armar. Tar ett sent beslut.