Ännu ett extremsnabbt pass. Men jag är nöjd med att jag lyckades köra något alls. Dessutom fick jag ihop det viktigaste för överkroppen, så det var inte helt meningslöst...

Minisemester nu och träningsmässigt kommer det att innebära: Lite gym, lite administrativ tyngdlyftning, lite fysisk vila med fokus på själen.

 

Mike lundg

7 maj 2016 15:27

du kunde ju börjat stötta våra talanger innan du blev tränare för Sveriges landslag.
tänk på din utskällning och tycker att du och jag ska säga upp våran "vänskap" du tror du kan allt bättre än ändra. ha det gott och fortsätt umgås med JA SÄGARE.

André Aldenhov

8 maj 2016 16:19

Tjenare Micke.
Den här gången måste jag nog erkänna att jag inte har en aning om vad du skriver om. Men precis som vanligt så tänker jag inte börja svara dig här på bloggen. Kom gärna ner till gymet om det är något du undrar eller vill prata om.
André

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...