...och här kommer den. Tack för filmen Danne!

  Trött i precis alla kroppsdelar, men tycker ändå att dom följer med ganska bra. Som vanligt finns det ju lite att jobba med, men på det stora hela är jag ganska nöjd :-).

Vilodagar, idiotförkylningar och annat krångel, men idag var det dax för ett litet lätt pass igen. Hade stark tidspress, så på 20 minuter hann jag bic/ tric, bröst och axlar. Plus några marklyft där jag avslutade med en ganska hyfsad dubbel på 210. Gött!

Ännu ett extremsnabbt pass. Men jag är nöjd med att jag lyckades köra något alls. Dessutom fick jag ihop det viktigaste för överkroppen, så det var inte helt meningslöst...

Minisemester nu och träningsmässigt kommer det att innebära: Lite gym, lite administrativ tyngdlyftning, lite fysisk vila med fokus på själen.

Dålig helg, dåligt pass idag. Men jag körde iallafall genom benen. Typ 6 minuter...