Alla inlägg den 21 juni 2016

Av André Aldenhov - 21 juni 2016 23:06


Igår blev det "bara" ett pass och det var lite kasds... Tränade sjukt tidigt, slarvade med maten och en bit in i passet blev jag väldigt illamående. Försökte lugna ner tempot och gå över till några lätta bänkpress. Funkade inte, så jag avbröt. Illamåendet höll i sig länge...

Men idag blev det en dubbel. Fm blev bänk, styrkeryck och några knä fram. Väldigt lätt och kollade mest upp lite vinklar (skruvar lite i knäböj bl.a.) Em körde jag drag. Naturligtvis inledde jag båda passen med en rejäl dos hantelgym.

Lite filmer från dagens "teknikstudier":

Förmiddag:


 

 

 

...och kvällspasset:


 

 
 


ANNONS

Presentation


Tyngdlyftning och annan träning!

Fråga mig

32 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16 17
18
19
20
21 22
23
24
25 26
27
28
29
30
<<< Juni 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ aldanovlyftning med Blogkeen
Följ aldanovlyftning med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se