Alla inlägg den 21 juni 2016
Igår blev det "bara" ett pass och det var lite kasds... Tränade sjukt tidigt, slarvade med maten och en bit in i passet blev jag väldigt illamående. Försökte lugna ner tempot och gå över till några lätta bänkpress. Funkade inte, så jag avbröt. Illamåendet höll i sig länge...
Men idag blev det en dubbel. Fm blev bänk, styrkeryck och några knä fram. Väldigt lätt och kollade mest upp lite vinklar (skruvar lite i knäböj bl.a.) Em körde jag drag. Naturligtvis inledde jag båda passen med en rejäl dos hantelgym.
Lite filmer från dagens "teknikstudier":
Förmiddag:
...och kvällspasset:
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 | 14 |
15 |
16 | 17 | 18 |
19 | |||
20 |
21 | 22 | 23 |
24 |
25 | 26 | |||
27 |
28 | 29 |
30 | ||||||
|