Det gick nästan... Ja, alltså det där med att vara bortrest 4 dagar till, men att ändå köra ett hemmapass varje dag under tiden. Men i förrgår orkade jag verkligen inte med ett morgonpass innan jag stack. Igår däremot blev det ett riktigt bra pass på kvällen när jag kom hem.

Fortsatt repsökning, även i bänken och ett bra benpass ovanpå det. Nöjd med de senaste dagarna.

...och idag fortsätter jakten...

...och nu är dessutom kosten lite striktare igen. Var ju riktigt rätt för ett par veckor sedan, men allt resande har sabbat en del. Svårt att hålla superdiet när man t.ex är iväg på tävling i 3 dar och det enda som finns att köpa är delicatoboll och pannkakor typ. Men nu rullar det som sagt bra igen. God grapefrukt till frukost och jag längtar redan efter lunch-bacon!

Då var första 2dagarsresan avklarad. Tränade innan jag stack och körde ett kvällspass när jag kom hem. Missade alltså ingen träningsdag! Dax att dra igen imorgon. Får se om jag lyckas med det tricket en gång till...

Körde faktiskt bra idag. Inga märkvärdiga saker eller så. Men jag körde ett gympass med supertempo. Lade på antingen reps eller belastning på samtliga övningar, i några övningar både reps och belastning faktiskt! Avslutade med ett hyggligt bänkpass. Även där ett högt tempo. Sååå jäkla slut efteråt!

Kände träningsvärk i typ samtliga muskler efter senaste marklyftet med trapsdragen på. Men ingenting som liknade problem med kroppen. Börjar så sakta att bli hyfsat tränad nu...

Kort reflektion bara. Slog mig plötsligt att jag aldrig verkar bli förkyld längre. Asså förut var det ganska ofta ju. Men nu har jag inte åkt på något fastän jag varit ute och flängt bland en massa människor, som t.ex på SM-veckan. ColdZyme verkar leverera!

Igår kom en såndär enorm trötthet. Pallade varken med gym eller något annat. Satsade på en långpromenad och det gick faktiskt ganska bra. Ont i ryggen idag såklart, jag har ju inte gått på länge. Men det har ju snart gått över. Även idag känns huvudet lite slitet och det är möjligt att jag vilar från gymet lite till.

Men i övrigt går det faktiskt i rätt riktning: Både vikten och kroppsformen börjar ta sig. Vägde 72 i går morse. Handlar om ca 6-7 kilo sidfläsk som plockats bort. Börjar synas, tycker jag. Kanske tappat lite för snabbt de senasate dagarna och att det är därför tröttheten kom. Åt iallafall en hel del kolhydrater igår för att försöka komma in i rätt takt igen. Får se om det hjälper...

Så jäkla trööööött!! Helt hopplöst att försöka genomföra hela morgonpasset. Men när jag tagit bort några övningar så gick det riktigt hyfsat. Kände mig rentav lite stark... Ikväll lär det ju inte bli något, så jag börjar sikta in mig på morgondagen istället.

Kom iväg tidigt och bra till dagens morgonpass. Men jäklar vad trött jag var och fortfarande är för den delen. Så något kvällspass lär det inte bli idag. Jaja, hur som helst... bet ihop i morse o gjorde ett bra pass med högt tempo. Nöjd, trots allt...

Igår blev dewt faktiskt ett ganska bra pass trots att det blev sent. Högt tempo och hyfsade vikter.

...och idag har semestern börjat, så det blev ett dubbelpass. Tanken är att jag alltid ska köra så när jag är hemma. Missar två träningsdagar i helgen eftersom jag är iväg på Okympic Day i Stockholmstrakten, men sen ska jag nog vara hemma ett tag och då blir det full laddning igen. Börjar även trimma kosten nu. Vägde lite drygt 77 i morse, så får vi väl se vad vågen säger om ett tag.

...och passen då? Jo, morgonpasset var bara hantelgym, fast med bra tryck. Kvällen blev gym plus styrkeryck med ryckknäböjning. Kommer att kännas imorgon...

Nu har det varit sådär blandat med träning igen...

Först ett bra pass med lite lätta stötar. Sen ingenting och ingenting...

...och sen ett par ganska bra pass igen med lite bänk, mark, ryck och en massa hantel.

Ska kanske köra ett pass idag igen. Om alla delar i planen håller...

Har ju varit inne lite på detta ämnet förut men...

Jag har valt att använda detta som en ren träningsblogg. Inget om livet i övrigt, jobb och annat. Ibland är det naturligtvis svårt att helt separera, eftersom livet har en tendens att påverka träningen ibland.

Nu har det ju dessutom blivit så att en hel del av min fritid går åt att hjälpa till med att hantera tyngdlyftning även åt andra människor. Att inte all denna mängd idéer och inspiration från andra skulle sippra in här på bloggen skulle ju vara bra märkligt. Men jag kommer iallafall att fortsätta försöka hålla det till att så mycket som möjligt handla om min träning och det som sker i min allra närmaste träningsmiljö.