Idag var det dax för 30 sekunder plankan. Har ju väldigt svårt att tro att jag ska klara hela utmaningen men jag jobbar vidare.

Fortsätter med LCHF. Idag blev det ost och fil till frukost, färsbiffar och coleslaw till lunch och underbar kasslergratäng på kvällen. Avrundade med macka på kokos/mandelmjöl med ost och kyckling. GOTT!

...och idag inleds en period med LCHF! Trevligt, tycker jag. God mat och mycket mat =). Kommer naturligtvis att sakna mina mackor men det är inget jag lider av. Målet är att köra en månad. Kommer inte att följa upp detta så noga på vågen, däremot kommer jag förmodligen att skriva en del om vad jag äter och hur kroppen och själen svarar på detta. Tränar ju inget nu så jag tror att LCHF kommer att passa jättebra. Kommer dock att göra viktkoll 1 gång/vecka bara av nyfikenhet. Gårdagens vikt:83,4

Här kommer ett par bilder från LCHF-vardagen:

Det står "alltid" ägg och broccoli på spisen! Gottegott och väldigt bra basmat i LCHF-kosten! Men visst, ibland är det lite segt att käka 3 kokta ägg/ dag...

Så då vill man ha lite av detta istället:

Underbart gott och mycket bättre på kolhydrat än vanligt choklad! Hittat detta på ICA, men finns kanske på fler ställen. Rekommenderas!!

Åt LCHF-bröd och en bra laddning grädde som kvällsfika nu efter träning och precis före läggdax. Mums! Tidigare ikväll var det supergod korvgryta! Verkligen ett sätt att äta som passar mig =).

Snart har även vecka 4 passerat och då är det bara 22 veckor till nästa SM. Tick tack...

En anstormande förkylning och ett ömmande knä. Inga problem! Bara att köra på. Ska snart iväg och skicka på några ganska lätta och snabba stötdrag. Sen blir det lite bänkpress och rotation. Ska nog klämma in lite hopp och bencurl bak med.

Grädde! Sååå gott! Vet att man inte ska äta för mycket av det fastän man kör LCHF, men det är ju faktiskt det godaste som finns. Fick fantastiskt goda (special-) pannkakor idag och dessa intogs tillsammans med vaniljgrädde och hallon. Underbart! Funkar både som efterrätt och fullvärdig måltid.

Håller fortfarande kvar vid min 100+120-plan inför helgen. Ska jag kunna klara av om inte grundförutsättningarna ändras alltför mycket. Dessutom är jag ganska nyfiken på kroppsvikten nu. Kan mycket väl hamna över 77, men det gör absolut ingenting! Jag söker efter en sund, balanserad vikt som passar med den kost och träning jag håller mig till.