...och här kommer dagens ryck på 107. Kändes lätt och bra. Tror nog att jag borde kunna hänga på några kilon till när jag släpper på repsen i ben/ drag och toppar upp rycken en aning.

  Jag är väldigt nöjd med detta lyftet (under rådande omständigheter), men visst finns saker att jobba med. Kommentera gärna!

En film med mitt dubbelryck på 102 kilo. Kan eventuellt haft en efterpress på vänsterarmen på första, men sen kom 2:an väldigt bra =).

Mina kamerastativ blir allt fantasifullare...

Här kommer en liten film från dagens knäböjningspass. Finns nog en hel del att tycka om vinklar, tryck mm. 160 kilo och det var ett tag sen jag senast orkade 3 tripplar på den. Kommentera gärna!!

Knän, höft, rygg, tempo, tryck... Finns alltid saker att tycka...

Här kommer videon från dagens morgonpass. Ingen perfekt kameravinkel men det råkar finnas en hylla just där...

Tror att det ändå går att få en uppfattning om hur ett av mina superset kan se ut. Vad som inte syns på filmen är vilken grym syra och puls jag har på slutet!! =)

Här kommer den senaste lilla videon! Gör en ryck-dubbel på 100 som inte är så imponerande tekniskt. Är verkligen så kass i grunden att jag inte orkar hålla i lyftet. Dock känns tempot och trycket helt okej, så jag känner mig lugn inför framtiden...

Fick bra filmarhjälp av träningskollega. 1000 tack för det!!