Nuförtiden händer det ganska ofta att jag har förfärligt svårt att "tända till" på mina träningspass. Jag lägger inte samma energi längre på den mentala biten FÖRE passet och när jag väl kommer till gymet är det svårt att "snabbstarta" den processen. Jag har alltid (förr alltså) haft en mental förberedelse under hela dagen inför en maxning/tung repsning. Men nuförtiden funkar det alltså inte riktigt likadant... För det mesta har jag inte ens börjat fundera över vad jag ska köra förän jag sitter på cykeln och börjar värma upp!

Däremot är killer-instinkten kvar när jag väl lyfter. Visst finns det sega, kassa lyft emellanåt. Men oftast kopplar fighterkänslan på när stången lämnar golvet. Hade ett hyfsat ryckpass idag, trots knäbekymmer. Hursomhelst, när jag hamnade över 100 kilo då var jag inte lika trygg i lyften och då blev det lite vingligt. Kunde ju lika gärna släppt ner (vilket förmodligen vore klokare!), men jäklar vad jag krigade in lyften istället! Släpper ALDRIG ett lyft i onödan! Ingenting jag tänker aktivt utan något djupt in i ryggmärgen! Bra egenskap för det mesta...

...och såhär såg lyften ut. Skitfult och kanske borde jag inte gjort det men klarat lyft är roligare än miss =)!!

Slänger upp ett litet klipp från mitt knäböjpass. Trycker dit den första ganska bra, men sen blir det slarv. Hamnar på hälar på vägen ner. Visst hade den gått att rädda om det behövts, fast i detta läget var det nog bäst att ge upp. Gör om, gör rätt!!!

Körde alltså lite ryck igår. Gick hela vägen upp och testade dagsform. Det nästsista lyftet var riktigt dåligt, men jag höjde 1 kilo och skärpte till mig. Visst blev det ett ful-ryck, men viljan fanns där och det räckte =). Filmade från 90 och uppåt. Körde även rotation, axlar, press, lats, bic/tric och Jukka-bencurl. Såhär såg rycken ut. Kommentera gärna =)!!

Filmade lite under dagen ryckpass. Mest för att få se hur det ser ut. Lägger upp filmerna här så finns dom sparade. Omständigheter och förutsättningar gör att jag är nöjd med passet, men jäklar vad det ser illa ut =).

Avslutar blogg-kvällen med att slänga upp några filmer. Både klarade lyft och missar. Tyvärr kan man inte förmedla den härliga stämningen som rådde, men såhär såg det ut:

Skit att han missade denna... men det var ännu hemskare när han missade sista stöten. Då kändes det kass. Men bra lyftning champ! Dom här lyften sitter snart. Du är på gång igen!!

Bland de roligaste serie-helgerna någonsin!

Tack alla ni som var där!
  
 

Efter dagens serietävling minns det en massa att både skriva om och visa på bild eller film. Vet inte riktigt var jag ska börja, så jag öppnar med ett säkert kort: Axe-mans 100-stöt!!

Först persade han med 97, men han orkade ändå ladda om och klappa dit "magiska" 100 kilo. Respekt!!

Det var dessutom många som tog 100 för första gången idag. Riktigt kul!!

Det fanns flera både kända och okända ansikten på plats hos Marks TK idag. Slänger upp några bilder här. Inte den bästa kvalitén kanske (men då skulle ni se de som jag slängde...)...

Slänger upp en liten film här. Daniel har börjat hitta vinklarna och trycket =)!

Testar denna filmen istället. Håller tummarna...