Den här måste jag ju bara lägga upp... Var på blixtvisit i Trelle i fredags och sprang på den här gamla skivstångskrigaren :-). Riktigt kul att ses och jäklar vilken form han är i!! Numera spöar han mig i både resultat och skägg. Kärlek, respekt!!  

Nu kommer bloggandet att få ny kraft igen! Mindre tid på diverse andra sociala medier och mera här. Träningen går ju fortfarande hyfsat och det finns en massa bilder och film från sommarens hårdkörning. Ska börja lägga upp det här under hösten. Inlägg (nästan) varje dag utlovas!

Jäklar vad jag blivit asdålig på att skriva här! Förmodligen för att det inte finns så mkt att berätta om just nu. Händer inte så mycket i träningen liksom. Tappat sugen en aning och har lite svårt att formulera nya mål. Fast jag tränar ju på ganska bra. Egentligen har både reps och max funkat ganska hyfsat. Men det är precis som om det inte räcker för att jag riktigt ska bry mig... Kanske göra en satsning på att lägga upp några bilder/ filmer och se om mitt eget eget intresse ökar. Nya tag!!

Ojojojojoj vad längesen det var jag skrev nåt!! Men jaja, träningen har iallafall fortsatt framåt. Bänkat 110, en 5a på 95. Lätt mark på 200 med lite extra trapsdrag efter. Men visst, nu börjar det kännas här och där... Höger axel/ tric är lite kass och ett knä var riktigt illa idag. Rejält bakslag!! Nya tag imorgon...

Nu svänger det rejält i träningen! Ena dagen störtförkyld, nästa dag dubbelpass och maxningar. Ganska tufft för kroppen såklart och det känns idag. Ett knä har svullnat lite och det blir full vila i ett par dagar. Massage och rörlighet, men inget mer. Däremot hann jag med en sned, ful, lätt knäböj på 170 innan det blev såhär. Och träningssuget är maximalt, så jag är nog snart nere i gymet igen =)!

Höll ut bra med dubbelpass torsdag och fredag. Körde singelpass lördag och idag. Känner mig ganska stark och inte speciellt trött efter träningsökningen. Tänker ändå ta en lite lugnare vecka innan något går sönder... Bästa resultat under helgen: Knäböj 165, marklyft 180 och bänk 107.

Men imorgon och KANSKE tisdag är det meningen att jag ska köra dubbla pass. Sen blir det mycket lugnt veckan ut.

Har stuvat om en del under veckan som gått. Tisdagen blev vilodag och onsdagen blev "bara" 1 pass (som visserligen var kanon! Lätt marklyft på 180 bland annat och ett stenhårt tempo). Idag är morgonpasset avklarat och jag hoppas hinna även ett kvällspass. Men ibland kommer livet ivägen för träningen och då får man göra förändringar... Ömmar för övrigt överallt (utom ryggen, konstigt nog...). Men det ska vi nog kunna jobba bort...

Ännu några dagar har gått och träningstimmarna fortsätter att ticka in på kontot. Förra veckan blev det 10 pass. Rejäl vila under helgen, men morgonpassen är igång igen. Körde på ganska hyfsat idag. Men efter en sån vecka så börjar det kännas nu att mängden ökat. Hittat ett svullet/ ömt parti i armbågen t.ex Nåja, inget annat att vänta. Bara att se till att sköta kroppen och ösa på...

...och ikväll är det tänkt att jag ska repsa knäböj på låga vikter. Även dragen enligt samma mönster.