Senaste inläggen

Av André Aldenhov - 19 maj 2016 23:33


4e dagen i rad. Känns ju ganska bra. Körde ett rent överkroppspass idag med fokus på bänken. Gick upp lite först och sen ner och repsade. Känns bra att jag kommit en bit över 100 nu. Det man bänkar, det kan man rycka ju...

ANNONS
Av André Aldenhov - 18 maj 2016 21:00


Gött att jag fick till ett pass. Blev inte exakt som jag hade tänkt, fast bra nog. Det duger. Och det är ju alltid kul att träffa lyftarfolket och höra vad dom har för sig på gymet och utanför. Dannes bilder och berättelser var obetalbara!

ANNONS
Av André Aldenhov - 18 maj 2016 13:41


Då får vi väl se om jag lyckas hitta en lucka för ett pass ikväll. Jobbar lite längre idag, men jag hoppas nverkligen att det fixar sig. Ganska träningssugen...

Av André Aldenhov - 17 maj 2016 21:24


Jodå, ett ganska hyfsat pass idag igen. Snabba set överkropp som uppvärmning, ihop med lite rörlighet i sittpunkterna. Följde upp med några ryck-tripplar upp till 80 och några av dom lyckas jag hitta träffen på. Men 3or är ju inte något jag är tränad för. Fy fasen vad jobbigt! Klarade av att hålla i det hyfsat, men det var på gränsen. Här finns ett utvecklingsområde...

Av André Aldenhov - 16 maj 2016 14:02


Förkyld en hel vecka. Inga besvärande symptom ( tack ColdZyme!!), fast ganska trött hela tiden och har valt att vila. Men idag är det förhoppningsvis dax att komma igång igen. Ska försöka köra genom hela kroppen lite snällt och försiktigt...

Av André Aldenhov - 9 maj 2016 20:16


Vilodag igen... inte så att jag mår dåligt, men förkylningen finns ju där. Men jag är lite överraskad:

Sedan ett par dagar tillbaks så har jag haft en riktig dunderförkylning. En såndär riktigt manlig förkylning, som man inte vet om man ska överleva... Var bortrest några dar o missade min ColdZyme men när jag kom hem så satte jag igång behandlingen. Och visst har jag varit lite trött. Och visst har jag kännt att förkylningen finns där. Men jag har varit helt symptomfri!! Drog ju en dubbel 210 igår och har inga större problem med det idag. Det är en riktig raket-kur. Den ska man ta alltid och om "olyckan" är där, så tar man lite extra, så slipper man förkylnings-helvetet. ColdZyme!!!

Av André Aldenhov - 8 maj 2016 16:11


...och här kommer den. Tack för filmen Danne!


  Trött i precis alla kroppsdelar, men tycker ändå att dom följer med ganska bra. Som vanligt finns det ju lite att jobba med, men på det stora hela är jag ganska nöjd :-).

Av André Aldenhov - 8 maj 2016 16:00



Vilodagar, idiotförkylningar och annat krångel, men idag var det dax för ett litet lätt pass igen. Hade stark tidspress, så på 20 minuter hann jag bic/ tric, bröst och axlar. Plus några marklyft där jag avslutade med en ganska hyfsad dubbel på 210. Gött!

Presentation


Tyngdlyftning och annan träning!

Fråga mig

32 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2016
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ aldanovlyftning med Blogkeen
Följ aldanovlyftning med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se