Jag hamnar inte på gymet varje dag. Men jag försöker åtminstone köra min rehab så ofta som jag ska. Fortsätter att pressa ganska hårt. Nu är jag t.ex. nere i 90-gradaren när jag kör knäböjningar. Men bra känns det inte...

Däremot viktigt för den mentala hälsan att det inte går för lång tid mellan gympassen nu =). Ska försöka köra lite imorgon, men jag är inte riktigt säker. Inom en vecka så borde det vara dag att köra böj med belastning. Jobba jobba!

 

Michael l

3 juni 2014 06:16

Hej gubben! Kör långa promenader barfota, ger snabba resultat..
Claes ryckte hundra kg från bockar igår frånbockar. Och jag gjorde en 3 reps på 110 kg i kokovpress.
Barfota träning kolla upp det. M v h lundov

André Aldenhov

3 juni 2014 20:58

Spännande!!
...och jag har sett Claes-styrkerycket! Häftigt!
...och gött att ditt också funkar=)!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...