Bra pass på gymet idag. Körde ett extra varv av "vanliga" gymövningar och fortsatte att pressa hårt på rehaben. Fast när jag (nästan) gjorde en djupknäböj, då svartnade det för ögonen när jag reste mig. Det var jag inte riktigt redo för. Körde resten av dem lite grundare. Men det går fortsatt framåt =).

...och det var riktigt häftigt att se (filmen med) Claes styrkeryck-bock på 100 igår!! Även 90 och 95 var mäktiga =).

 

Michael l

4 juni 2014 13:51

Claes rycker snart 120 kg......:)))))))))

André Aldenhov

4 juni 2014 22:06

Tror också att han kommer att spränga ett par gränser till under den närmaste tiden =)!!

 

Claes

4 juni 2014 19:53

Du gör framsteg!:D Tackar!

André Aldenhov

4 juni 2014 22:10

Jo, det går ju framåt =)!
Kör hårt nu när du har flyt, så kommer ännu mer =)!

 

Michael den tjocke

28 juni 2014 13:38

Var ligger Brinken? Tänkte vara med på ett pass. M v h fetto

André Aldenhov

29 juni 2014 01:24

Tjenare fetto (hehehe... har man magrutor så räknas man inte som ett riktigt fetto)!
Brinken ligger rakt utanför dörren på Marks TK. Nu vet ju jag att de hopp-pass du körde under din ungdom var ju av högre kvalitet än det som vi kör, men kom gärna dit, jag tror att både du och alla vi andra skulle uppskatta det =)!!

 

Michael l

30 juni 2014 10:05

Jag kommer och ska ge ungtupparna en match:))))))

André Aldenhov

30 juni 2014 22:04

=)!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...