Funkar fortfarande inte att lägga upp video tyvärr. Nåja, det var väl ändå inte så mycket att se... Men jag gör ett nytt försök imorgon.

Har dessutom tänkt ut nästa veckas träningsmål. Denna veckan klarade jag ju av antalet pass även om fördelningen blev något sned. Väljer att nästa vecka vila benen, därav avsaknad av cykel i målet som ser ut såhär:

veckans mål:

60 minuters AKTIVT gymande(uppvärmning borträknat). Räknas från passets första reps till sista. Ska under denna tid försöka få ihop så mycket träning som möjligt. Kan alltså bli en hel del superset =)...

Skulle lägga upp en video och möttes av detta:

"Videofunktionen är tillfälligt nedstängd för underhåll.
Vi hoppas bli klara under kvällen."

Jag återkommer...

Tränat klart för idag. Passet gick på typ 5 minuter. Körde ett tenda långt superset! 8 övningar*2 varv. Har dessutom filmat detta och lägger upp det sen. Ena axelövningen gjorde lite för ont så den byttes ut mot en annan på andra varvet. Såhär körde jag:

superset:

rodd-press-press-tric-latsdrag-axlar-axlar-bic och sen ett varv till

Lite väl optimistisk kanske... Dom här knäna duger inte att cykla med. Får nog bli bilen ner till gymet. Har gått långa sträckor de senaste dagarna. Trevligt och skönt, men jag tror att det är därför de svullnat upp och krånglar. Jaja, inget att göra åt just nu annat än att fortsätta vila. Missar alltså veckomålet men ska iallafall försöka få till rätt antal träningspass!