Direktlänk till inlägg 5 augusti 2014
Den där planen jag hade, att jag skulle köra samma (utökade) pass 5 dagar i rad, den höll i 2 dagar... Inte så att jag gav upp, men idag svarade knäet (ihop med bentröttheten) att det blev lite för mycket. Alltså fick knäet vila idag. Enklare (obelastad) rörlighet och varken knäböj eller mark. Däremot behöll jag resten av gym-rutinen och lade till 5x5 i bred bänk. Nästan lika jobbigt!!
...och både tumme och handled känns bättre. Fortsätter med åtgärder imorgon.
...och imorgon avgör jag sent om det blir återgång till ben/mark, eller om knäet behöver vila nån dag till.
...och jag läser Michaels blogg nästan varje dag. Tankar, gissningar och sanningar i en härlig mix. Bra skrivet!!
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 |
12 | 13 |
14 | 15 |
16 | 17 | |||
18 | 19 |
20 | 21 | 22 |
23 |
24 | |||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|