Nu har det snart gått en vecka sedan jag gjorde ett litet ingrepp i vänster knä. Jag har varit noggrann i min rehab och inte varken gjort för lite eller för mycket. En markant förbättring kan jag känna av. Ändå börjar en viss frustration infinna sig. Jag har inga problem med att acceptera at ben-formen är försvunnen, men jäklar vad trist det är att all form försvinner bara för att ett litet knä måste vila. Jag kan ju inte ens ta mig till gymet nu, så även överkroppen blir lidande av detta. Så klen som jag är, så är det inte speciellt upplyftande att tänka på att det ska bli ännu sämre...

Nåja, lite kettlebell kommer det att bli, bara för att bromsa upp "kollapsen" litegrann. Sen får jag rätta till resten så småningom, när jag kan börja åka till gymet igen.

Trist att tappa kontakten med de andra på klubben nu. Jag får väl läsa FB och bloggar för att hålla mig uppdaterad. Det är ju snart dax att börja köra årets sommarträning och det hade ju varit trevligt att känna till allas fysiska status när vi kör igång...

 

Viktor S

3 maj 2014 18:23

Tjena

Skönt att det blivit bättre, fortsatt nogrann rehab så blir det ännu bättre. Visste föresten inte att du var klen, har helt missat det.

Dagslägret hölls som planerat i söndags, vet inte hur alla lyfte men det var nog lite ojämna resultat för många tror jag. Vet i alla fall att Daniel upphopp - 140 cm, Claes nära 110 i ryck och själv vände jag 120 två gånger men fick inte dit stöten. Finns säkert fler fina resultat men håller inte koll på alla när jag tränar själv.

/Ha de

André Aldenhov

4 maj 2014 00:33

Tack för uppmuntran, den behövs =)!!

Bra att lägret blev av och kul att det blev en del bra resultat, även om det varit roligare om du tryckt fast överstötarna på 120 såklart. Bara kämpa vidare, så hörs vi längre fram =)!!

//André

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...