Direktlänk till inlägg 7 augusti 2014
Nu är det bara 1 dag kvar på mitt "mini-experiment" med gymträning. Jag håller på och testar vilken min fysiska status är för tillfället. Att jag inte är i form, det vet jag. Men jag är nyfiken på ungefär hur "träningsbar" jag är. Alltså, hur mycket kan jag träna utan att ligga i ständig nedbrytning. Jag har mina aningar, men jag väntar med "slutsatsen" tills efter morgondagens pass.
...och dagens pass gick jättebra! Precis som pass 1 och 2 (söndag-måndag) gjorde, ja rentav aningen bättre! Vilan på benen gjorde susen! Knäet kändes mycket bättre och jag lade till och med på några extrakilon på slutrepsen i ben/drag. Passet blev alltså min gym-ritual i 3 varv ( och därtillhörande rörlighet ) samt knäböj bak+ marklyft. Gött!! Nu får vi se hur kroppen svarar tills imorgon. Vikt före/efter träning: 83/ 82,1 (intog träningsvätskan före vägning idag. Därav större diff än tidigare dagar).
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 |
12 | 13 |
14 | 15 |
16 | 17 | |||
18 | 19 |
20 | 21 | 22 |
23 |
24 | |||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|