Teknikstudier, träningsupplägg och viktiga sanningar om livet. Alltid spännande att köra ett pass ihop med M.L Tack =)!

...och passet blev "bara" hantelgym. Trött i rygg efter senaste körningen, Dessutom lite öm i knäna. Eftersom det blir stöt nästa gång, så valde jag att vila de stora grupperna (ben/ rygg) och istället bara köra genom överkroppen med lite "aktiv vila". Dock med några extra kilon på latsdrag. Följer planen.

 

michael

15 februari 2015 17:46

Ser dig som en mycket god människa och jag lär mig något varje gång vi råkas.

André Aldenhov

16 februari 2015 19:17

Detsamma!! Människor som är så olika varann, men som är så lika varann ibland. Då är det lätt att både lyssna och lära =).

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...