Inte så mycket att blogga om just nu även om jag har kvar att lägga upp lite olika sammanfattningar om det senaste halvåret. Inga fysiska aktiviteter alls nu utan bara vila för gamla kroppen. Knä och lår är minst lika dåliga fortfarande så...

...men idag ska jag leda "sommarträningen" på TK igen! Hoppas det kommer många =)!

Hade behövt hjälp med knäna faktiskt. Kan inte riktigt bestämma mig om eller hur jag ska gå vidare. Är ju sugen på att lyfta lite ,fast å andra sidan så köpte jag cykel igår och det är ju trevligt =)!

 

Viktor Sjölin

9 juli 2013 20:36

Ta du cykeln gamla man, häng guldet runt halsen så känns det bättre :)
Har ni planerna klara för träningslägret, passar det om vi kommer vid kl 17?

André Aldenhov

9 juli 2013 21:21

Hehe...

Klockan 17 blir jättebra! Sprid det budskapet till alla dina medresenärer =).

 

Johnny

10 juli 2013 23:27

De borde väl finnas nån kunning sjukgymnast/naprapat som kan säga vad du ska göra med knäet?

http://www.lyftargurun.com

André Aldenhov

12 juli 2013 16:30

Jo det finns det säkert =).

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...