Har gjort ny träningsfilm. Får se om den funkar bättre... Ska försöka få in den på bloggen under dagen.

Idag körde jag ett långt superset. Först 5 övningar *3 varv, därefter 3 övningar * 3 varv, totalt ett superset på 24 delar. Jäkligt trött på slutet!!

först:

rodd, press, press, latsdrag, axlar *3 varv

sen:

rodd, armdrag, axlar *3 varv

tid: 7 minuter (6.45). Tid kvar: 32 minuter

Det är alltså detta passet jag filmat i sin helhet. Ska se om det går att få den filmen att fungera här på bloggen...