Dax imorgon! Ser fram emot att testa krafterna lite. Inte så att jag känner mig stabil och säker på något sätt och vis, o nej!! Men jag vet att det finns resurser i kroppen om bara de viktigaste delarna hänger ihop. Testade av kroppen idag med lite enklare hopp och ett varv i gymet. Kändes faktiskt ganska hyfsat. Men visst finns där fortfarande ett vad-relaterat knä-problem. Nåja, så har det ju varit sen 1986 så det är faktiskt fullt möjligt att det håller en gång till =)...

Körde enkel behandling och en rejäl bastu idag. Kändes kanon! Bastun är bra på flera sätt: dels för musklernas skull men även för att driva ut en del onödig vätska ur kroppen. Blir lite snabbare i rycket av det. Även Jukka fick (behövlig) behandling.

Går ett rykte om att Claes har blivit sjuk. Får väl se om han dyker upp imorgon. Hade varit jättetrist om han inte kan vara med!!! Går även ett rykte om Daniels form. Ett betydligt trevligare rykte...=)

Dax för mitt tips då... För ett par veckor sedan skulle jag nog lagt ett ganska aggresivt tips men eftersom det mesta krånglat nu på slutet så tippar jag såhär:

Ryck: 113

Stöt 137

Såhär gick förresten dagens pass:

hopp, armdrag, rodd, bic/tric, 3 sorters axlar, 2 sorters bencurl och press.

 

Lantz

27 april 2013 22:14

Kommer att gå bättre än du anar :)

André Aldenhov

27 april 2013 22:42

Hoppas du har rätt ;-)...

 

Lantz

27 april 2013 22:16

Lycka Till :)

André Aldenhov

27 april 2013 22:42

Tack! Ska göra mitt bästa =)!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...