Direktlänk till inlägg 1 februari 2014
Drog till med några lyft idag. Varvade inbaning med korta cykel-intervaller under ca 20 minuter och följde upp med några singlar upp på lite vikter. Hyfsat snygga lyft ända upp till det sista, då det vek sig på flera ställen. Tog lyftet men oj vad fult! Fast 2:a ryckpasset sen juni (SM) och bara lite hantelträning och några drag som förberedelser, ja då är det kanske inte så konstigt att det viker sig lite här och där...
...och trots att det bara gått en timme sen passet så har typ värsta träningsvärken redan fått fäste. Kan bli 2 tuffa dagar det här...
...och sen avslutade jag med lite hantelstöt och Jukka-bencurl.
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
||||||||
3 | 4 |
5 | 6 | 7 |
8 |
9 | |||
10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | |||
24 |
25 | 26 |
27 | 28 |
|||||
|