Det har nästan gått en vecka sedan jag opererade mitt ena knä och rehaben fortsätter såklart. Idag har jag ökat rörlighetsövningen på knäet. Böjer mer och oftare. Rejält stel och det smärtar en del men det går åt rätt håll. Jag jobbar vidare.

...och jag såg filmen på daniels 140-hopp idag. Grymt!!!

...och det är dax att börja cykla imorgon. Hoppas att det går. Hoppfull!

 

Michael l

5 maj 2014 06:40

Du missAde mitt 147 cm hopp!!! Kroppsvikt 123 kg och 37 år gamal!!!
Skärpning nu!!!!:)))))) blir ju svartsjuk när du endast
Nämner super Danne!!! He he. Hoppas din rehab går bra...
Du är saknad i lokalen.... M v h din vän Michael....

André Aldenhov

5 maj 2014 13:46

Jäklar, ja det får man ju inte missa!!! Finns det på film? Sjukt högt!!

Rehaben rullar på, men jag saknar att vara i lokalen med mina kamrater. Hoppas vi snart ses.

André

 

Michael l

8 maj 2014 11:55

Tyvärr ingen film, men sant.... Kämpa på broder, vi saknar dig med

André Aldenhov

8 maj 2014 22:56

Vi kämpar på =)!

A.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...