Idag blev det lite extra mycket fys. Började med att köra genom rörligheten noggrannt och följde upp med knäböj fram. Gjorde några tripplar på 40 kilo och gjorde även en trippel på 50 kilo. Gjorde galet ont men funkade ganska bra =)!

...och sen var det mycket bra prat om lyftning och livet. Michael L är ju alltid skoj att prata med. Givande! Dessutom hade vi en spännande dips-duell som avslutades med en intressant diskussion om VARFÖR man tränar på vissa sätt.

...och sen gick jag hem och lade trall i 4 timmar och det var precis vad ryggen och knäna klarade av. Imorgon blir det tufft...

...och Erkki har kommit hem igen. Nu blir det full fart på TK igen =).