Efter att ha vaknat med en rejäl träningsvärk och ha varit stel och öm i kroppen hela dagen, så känns det som en ren bonus att jag till slut lyckades röra lite på mig idag! Körde lite rotationer och enklare benrörlighet med kettlebellsen på kvällen och det kändes behövligt. Egentligen räknas det nog inte som ett riktigt pass, men med förutsättningarna inräknade så...

 

M.l

12 januari 2015 10:01

Bara din närvaro ger energi för hela klubben och dess lyftare, viktigast är ju dock att
du själv ska få energi och inspiration..
M v h lundh

André Aldenhov

12 januari 2015 21:36

Detsamma gäller även dig, min vän! Nu kör vi!!
A.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...