Ännu ett ryck-pass! Fortsatte med några dubblar och tripplar på 40 kilo och avslutade med en dubbel på 50. Nu får vi se imorgon vad kroppen säger om detta. Körde lite i hantelgymet efter rycken. Lade på lite extra på ett par övningar. Dessutom lite rotation och några hopp. Bra pass, tror jag.

...och Janne var nere på TK och körde. Jäklar vad grov han börjat bli! Lyfter bra gör han också!

...och alla andra håller sig till planen. Somliga har en lång-plan, medans andra fått formulera om sin plan beroende på kropp som krånglar.

...och precis som vanligt så lyfter Daniel bättre än alla oss andra.

...och det blir knäböj imorgon om kroppen känns bra.

 

janne

3 februari 2015 08:29

Vänliga ord från en vänlig själ :)
Tänkte ta mig an att lära mig tyngdlyftning såhär på senare dar, så kommer med jämna mellanrum vara på Marks TK för teknikträning :)

André Aldenhov

3 februari 2015 19:45

Hörde talas om detta. Jättekul! Ses oftare framöver. Lycka till =)!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...