Igår var det gymdax igen. Men eftersom jag fortfarande känner av en förkylning, så ligger träningen på underhållsnivå. Nöjde mig med ett halvtaskigt bänk-pass med lite rodd och armdrag som kompement. Sen var energin slut... Nåja, bättre än inget. Dessutom långpromenad på kvällen. Helt OK.

...och jag körde ju faktiskt  i torsdags med. Körde vändning+knäböj, ganska många lyft och sen fokus på axlar och rotation. Kändes också ganska bra.