Direktlänk till inlägg 16 januari 2013
Efter ett visst velande så blev det till slut lite ryck idag. Fick till ett riktigt skapligt pass. Inte så att jag gjorde några superresultat men jag fick till väldigt bra lyft. Både med tryck och tempo och lyckades ändå hålla i tekniken riktigt skapligt. Så här blev passet:
Ryck: Dubbel på 80 och 90, bra singel på 95 (trolig startvikt på lördag).
Knäböj fram stege: 145-125-105 2:or *2 set
dessutom: bic/ tric och 2 sorters press
Ganska mycket folk att träna med och det var riktigt roligt! Alla vi som var där och ska tävla på lördag gjorde bra lyft idag. Claes fick till det bra i sina ryck och Axel lyfte så bra att han fick bromsas, så han sparar de bästa lyften till lördag =)!
Hörde att Daniel är sjuk. Hoppas han snart blir frisk, inte bara för lyftningens skull utan för att det är trist för honom att inte må bra. Krya på dig!
Mosseberg kommer inte till Jönköping. Jättetrist, men kanske lika bra. Kunde blivit för många för att tävla på en dag. Bättre att sprida ut det lite, så det inte tar för lång tid. Men jag hoppas verkligen att vi kan tävla ihop med dem någon annan gång!!
Imorgon blir det explosiva drag, om det blir någon träning alls.
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|