Direktlänk till inlägg 12 februari 2013

Dagens pass och kommentar till senare video

Av André Aldenhov - 12 februari 2013 20:51

Idag lade jag allt krut på några dubblar i Ryck. Blir fortfarande otroligt trött redan av att köra 2:or och naturligtvis ännu tröttare av 3:or. Jag är helt chanslös att hålla i tekniken på repsen efter 1:an. Nu gör inte detta så mycket. Jag vet att tekniken sitter när singlarna kommer igång och jag är ganska noga med att inte stå och nöta in teknikfel med repsen. Ganska snart kommer jag att kunna "stänka dit" dubblar och tripplar utan att slarva iväg lyften till höger och vänster. Men jag är inte riktigt där än...

Ska försöka ladda upp en video på sista ryck-dubbeln. Återkommer med det senare ikväll. Såhär blev dagens pass:


Ryck: dubbel 70, dubbel 80, dubbel 90 och dubbel 100

dessutom: armdrag, rodd, hopp goodmorning och bencurl bak


Det är alltså ryck-dubbeln på 100 som finns på video. Skrattretande trötthetsslarv, men jag lägger upp den ändå, hahaha!!!


Återkommer...

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av André Aldenhov - 16 augusti 2016 20:48

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

Av André Aldenhov - 8 augusti 2016 19:38

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Av André Aldenhov - 4 augusti 2016 16:09

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

Av André Aldenhov - 27 juli 2016 19:03

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Av André Aldenhov - 26 juli 2016 07:26

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...

Presentation


Tyngdlyftning och annan träning!

Fråga mig

32 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13
14
15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28
<<< Februari 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ aldanovlyftning med Blogkeen
Följ aldanovlyftning med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se