...och några rader om min egen tävling idag. Det var riktigt skoj att lyfta idag! Många trevliga människor och många klarade lyft. Då blir det bra "lyftarstämning". Hade ju ett litet delmål att rycka 106 kilo idag och efter 3 ganska bra lyft så hade jag faktiskt lyckats med just det! Bestämde mig direkt för att sätta upp 110 som delmål inför nästa serietävling!

Sen var det dax för stöt. Bestämde mig tidigt för att köra pressvändning idag, helt enkelt för att jag inte orkar göra sittvändningar än. Även stötarna klarade jag allihop med 126 kilo på topp. Detta var 1 kilo mer än förra seriematchen (vilket även rycket var) och det är jag nöjd med för stunden. Mål nästa serietävling: att stöta 130 kilo och att före den tävlingen ha gjort 125 kilo i stöt+två extra vändningar på träningen. Om jag klarar det så har stöten utvecklats och det börjar jag bli lite sugen på... Alltså:

Ryck: 95, 101, 106

Stöt: 110, 118, 126

Imorgon är det 35-årsjubileum. Firas med träning!! =)

A-laget gjorde nästan 1300 poäng och veteranerna nästan 900. Bra jobbat!!

 

Stefan

17 februari 2013 23:23

Grattis till bra resultat både för laget o dig själv. Hur mycket vägde du denna tävling? Mvh Stefan, JAK

André Aldenhov

18 februari 2013 08:16

Tjenare!
Tack ska du ha! Kändes bra! Vikten var ca 79 och jag tror att jag kommer att ligga på ca 80 kilo den närmaste tiden.
Tävlade ni med? Hur gick det isåfall för dig?

 

Stefan

21 februari 2013 20:44

Ja vi tävlade på lördagen. Vi saknade halva laget pga sjukdomar, sen fick vi en utbomning pga skada med. Men för mig var det ett steg framåt mot 1a omgången. Klarade 92+110.

André Aldenhov

21 februari 2013 22:00

Oj, jobbigt för laget. Men bra för dej! Jobba på, så är det dax för ännu mer nästa gång!
/André

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...