Mikael Urkom

23 februari 2013 21:40

Hej

Andra stöten tycker jag att du fick till en bättre vändning. pga du hade inte något bakåt hopp. Synd att du vred dig lite åt höger innan ö-stöten. men å andra sidan så får man ha lite teknik brister på så höra % :-)

André Aldenhov

23 februari 2013 23:06

Ja och jag tyckte jag kom bättre med fötterna och fick bättre kontring på 2:an.
Helt OK med lite teknikmiss på de tyngre lyften, bara man gör bättre nästa gång =)!

Mika

24 februari 2013 12:20

Som tidigare så blir det lite "slung" och bakåthopp för att korrigera att stången hamnar långt ut i draget innan knäet..behöver inte vara negativt då du får bra hastighet på stången från start som du gör nu,finns inget som säger att en bättre men långsammare bana skulle ge mera kilo, kanske tvärtom? "Sjukgymnasten" i mig skulle gärna jobba lite på din bröstrygg/skulderblads pronation...det är dock arbete på långsikt som inte behöver direkt ge resultat heller på lyftningen.

André Aldenhov

24 februari 2013 18:14

Ja, tänker lite likadant där. Bröstrygg/skulderblad+axelparti känns som ett problemområde...
Tänker fortsätta jobba på att "förbättra" slunget, men samtidigt känner jag inget akut behov, då rytmen och hastighet/kontroll känns bra. Tror att det "landar rätt" när jag börjar toppa formen. Men det är något jag ska fortsätta ha under uppsikt.

Viktor Sjölin

3 mars 2013 21:24

Härlig peppning från klubbens gamlingar :)

André Aldenhov

3 mars 2013 22:26

Absolut!! =) Peppning är viktigt, framförallt då man repsar tunga tävlingslyft!!