Tillbaks i träning igen! Har haft lite förkyld näsa men i övrigt har det kännts bra idag. Har under dagen märkt hur kraften kommit tillbaks. Ville visserligen inte träna stenhårda reps eftersom puls kanske inte är det allra bästa direkt efter förkylning, fast några dubblar kan man ju orka =).

Knäböj bak: trippel 120*2 set, trippel 140, dubbel 160, dubbel 172(lätt och relativt smärtfritt)

2 sorters axlar, 2 sorters press, triceps

Väldigt nöjd med detta såhär nära efter en förkylning. Framförallt nöjd med 2 saker: att inte puls/flås trots att jag körde med kort eller knappt någon vila mellan knäböjseten och att det inte (nåja...) gjorde ont i knäna med knäböj! Hoppas nu bara att det inte blir något bakslag imorgon. Om morgondagen känns bra så vet jag att förkylningen är besegrad (för denna gången) =)!