Tillbaks i träning igen! Har haft lite förkyld näsa men i övrigt har det kännts bra idag. Har under dagen märkt hur kraften kommit tillbaks. Ville visserligen inte träna stenhårda reps eftersom puls kanske inte är det allra bästa direkt efter förkylning, fast några dubblar kan man ju orka =).

Knäböj bak: trippel 120*2 set, trippel 140, dubbel 160, dubbel 172(lätt och relativt smärtfritt)

2 sorters axlar, 2 sorters press, triceps

Väldigt nöjd med detta såhär nära efter en förkylning. Framförallt nöjd med 2 saker: att inte puls/flås trots att jag körde med kort eller knappt någon vila mellan knäböjseten och att det inte (nåja...) gjorde ont i knäna med knäböj! Hoppas nu bara att det inte blir något bakslag imorgon. Om morgondagen känns bra så vet jag att förkylningen är besegrad (för denna gången) =)!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...