Direktlänk till inlägg 2 januari 2014
Årets träning har börjat! Ett gympass med lagom knä-rehab. Tryckte på lite extra med långa drag och stötmark. I övrigt inget som stack ut från det vanliga. I helgen blir det läger nere på TK så det är väl inte helt omöjligt att jag åker dit och kollar lite. Kanske kör ett pass med när jag ändå är där =). Slutet på året tycker jag annars blev ganska bra ur ett träningsperspektiv. Inte för att det blev några imponerande mängder, men klart bättre än hösten, då jag inte körde någonting alls. Tycker att jag börjar få in en vardagsrutin med fys och det är jag nöjd med. Dessutom inleds idag en rejäl uppstramning av kosthållningen, vilket kan behövas. Gårdagens kroppsvikt: 85,3...
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | 5 |
|||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | |||
13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 |
21 | 22 |
23 | 24 |
25 | 26 | |||
27 |
28 |
29 | 30 | 31 |
|||||
|