Har suttit halva kvällen och krånglat med en videoinspelning från dagens träning! Fel filformat, fel roterad. Krångligt! Men till slut TROR jag att jag fick till det! Stort tack till Axel som filmade idag!!

Hade ju satt upp som delmål att köra en stöt med två efterföljande vändningar på 120 och idag gjorde jag det! Tyvärr var jag typ helt slut efter motsvarande lyft på 110 (som var klockren!!) så den på 120 blev mycket kämpa och många trötthetsrelaterade teknikfel. Nåja, det gör inte så mycket. Fick ändå med mig en god känsla och jag gör den bättre nästa gång! Ska försöka lägga upp videon när detta inlägget är klart. Såhär såg dagens pass ut:

Stöt (med efterföljande vändning): 1+2 på 90, 100, 110, 120

2 sorters press, 2 sorters axlar, rotation, bencurl bak och hopp

Skoj förresten att se Axels pass idag. Lyssnar bra gör han och tänker klokt.

Kul att höra att Jukka har en offensiv plan för våren/sommaren.

 

Claes

9 februari 2013 16:41

jag har varit så sjuk nu på sista tiden att jag borde sättas i karantän;P

André Aldenhov

9 februari 2013 19:40

Jo men karantän är ju bättre än nödslakt... ;-)

Krya på dig!!

A.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...