Direktlänk till inlägg 16 februari 2013
Gör ett litet inlägg här om dagens träning. I nästa inlägg kommer jag att påbörja den nya serien "Gunnars manifest". Mer om detta sen.
Dagens pass var lite anpassat för morgondagens serietävling men jag tryckte på en del iallafall. Såhär blev det:
Ryck: dubbel 70, dubbel 80 och singel 90. Segt och trött i ryggen. Fast ganska stabilt, rörligt (till slut)och tekniskt.
Stötdrag: dubbla 100*2 set, dubbel 120, singlar 140*2 set.
dessutom bencurl bak och motionscykel.
Trött och seg men naturligtvis ska det gå att lyfta imorgon ändå. Väldigt nöjd med hur jag genomfört denna träningsveckan! Nu ska jag försöka följa upp det nästa vecka.
Trevligt nere på hallen idag när vi gick och ställde iordning tävlingsarenan. Vi var ganska många, så det var inte jobbigt och det gick väldigt snabbt. Vi hann ta en kopp kaffe med =)...
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | ||||||
|