Måste bara kommentera hur kul det var att träna igår. Nästan alla i laget var där och körde på bra! Visst är tyngdlyftning en individuell sport, men det är stor skillnad på att stå ensam och harva eller att vara ett gäng som peppar varann! Kanonform på Jukka och explosiva lyft på Daniel. Visst hade han en mellandag (i flytet) men de lyften där han träffade rätt, dom var sjukt bra! Hann inte se så mycket av axels träning, men det lät som om han är helt rätt i träningen nu. Claes verkar ha hittat glädje i träningen igen och det är upplyftande!

Passar på att nämna här att jagg lagt upp ett par nya små-mål: ska börja köra lite vändning. Siktar på att ganska snart kunna göra en dubbel på 140 och en singel på 150. Därefter ska jag kunna få till en stöt på 130 med ett par vändningar efter. Om jag lyckas med det och sen hetsar upp ett par kilo till i vändning (både i singlar och reps), ja då är det inte omöjligt att stötresultaten kommer. Men då krävs ju även att jag fortsätter ligga på med ben/drag...

 

Claes

3 mars 2013 13:51

sant! har kännt mig låst av olika träningsprogram osv men inte längre! ska köra sådant som är kul nu också=D

André Aldenhov

3 mars 2013 17:57

=)!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...