...och jag nöjer mig med ett par korta rader om dagens träning. Kom iväg ganska sent och körde högintensivt. Kände att jag inte fick upp riktigt den värme jag behöver för att kunna göra bra lyft. Dessutom var inte huvudet riktigt "där" idag. Men jag fick ihop det jag hade tänkt. Det blev såhär:

Ryck: singlar på 70, 82 och 92

ryckdrag: singlar på 90, 110 och 130.

Remmar (för ovanlighetens skull) på både rycken och dragen. Sparade händerna lite...

Ont i låren/knäna och stelheten i axlarna krånglar fortfarande till sittekniken. Tog en liten intensiv-bastu efter passet, men jag behöver nog göra det lite fler gånger. Borde börja simma ibland. Behöver massage. Suck...

...och plötsligt häromdagen slog det mig: någonstans i förrådet, bakom och under allt annat så ska det finnas en samling med gamla lyftarbilder. Skulle ju kunna vara kul att lägga upp några sådanna här, om och när jag hittat och scannat in dem. Hoppas att den lilla samlingen finns kvar så den inte gick samma väg som prissamlingen...

Börjar bli sugen på lite teknikryck och ett par feta ryckdrag. Hoppas den känslan sitter kvar hela vägen ner i träningslokalen. Borde dessutom försöka ta en kvarts liniment-bastu.

Roligt att skriva när det finns något man känner att man vill dela med sig av. Men ibland söker man ju faktiskt inspiration från andra. Därför en efterlysning:

Skriv gärna upp förslag på bra träningsbloggar eller kostbloggar, eller allmänt bra bloggar här på min sida!  Jag vet inte ens vad det finns för bra tyngdlyftningsbloggar!! Skriv hit, så kan jag kanske sätta ihop en snygg länksamling! Hade varit trevligt att få ihop en inventering av nätets samlade kompetens =)!