Idag fick jag som hastigast säga hej till Borås-gänget som var och hälsade på nere på TK. Trevligt! En i gänget skulle dessutom tävla 3-kamp i Trelle på lördag. Lycka till (och lycka till åt alla de andra med för den delen)! Alltid trevligt att prata ryck, stöt och annat med trevliga människor. Kan ju berätta att Lennart tippade helt rätt: jag tog 160 i knäböj fram idag (lätt, video kommer senare).

Bestämde med Claes att vi ska ha en LCHF-genomgång på söndag. Kul! Fick dessutom veta i måndags att krånglet med Jukkas handled inte var allvarligt utan kommer snart att vara behandlat och körklart igen. Kul för honom =)!

Dagens pass:

Knäböjning fram: dubbel 110*2, singel 130, singel 145 och singel 160 ( lätt och bra, dessutom smärtfritt i knän)

ett varv i gymet (utan vila mellan övningarna) 3 sorters rodd, 3 sorters axlar, 2 sorters press, armdrag

därefter 2 sorters hopp

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...