Igår blev det inget inlägg. Bloggen låg nere precis när jag skulle skriva lite och sen blev det liksom inte av... Nu är jag iallafall igång igen! Tänkte bara skriva några rader om vad som planeras ikväll. Det blev faktiskt ingen träning igår och det tror jag att jag mår bra av. Hade kört kroppen lite över gränsen och nu vill komma i fas med hälsan igen. Knäna...  Hursomhelst så blir det ryck ikväll om känslan finns där. Ska köra ihop med Claes ikväll. Kan bli kul!

 

Johnny

12 mars 2013 15:08

Jobbigt att du har fått känningar i knäna.. undrar bara om du lagt in nån "återhämtingsjox" som tex bastu, lätt simning, kyla etc? har själv börjat känna en viss knäsmärta på vissa pass specielt på uppvärmningen, ska testa lite mer bastu nu:)

http://www.lyftargurun.com

André Aldenhov

12 mars 2013 21:13

Är också helt inne på bastu nu! Idag satt jag och planerade in en sittning på fredag. Innan dess blir det träning onsdag/fredag. Hoppas bastu funkar för oss båda två =).

 

Johnny

12 mars 2013 22:56

Låter bra de, mycket bra med 110 i ryck idag:)

http://www.lyftargurun.com

André Aldenhov

13 mars 2013 08:31

Jepp, skön känsla =)!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...