Passet idag blev lika trevligt som jag hade hoppats. Kul att träna lite ihop med Claes och mitt ryckpass blev riktigt bra! Visserligen gjorde det apa-ont hela tiden, framförallt axlar och lår/knä/ljumske, men jäklar vad bra drag jag har nu =)! Fläskade dit 110 som ingenting! Gött! Ligger nästan på 115-form nu. Såhär blev passet:

Ryck: singlar hela vägen: 80*2, 90, 95, 102 och 110 (bästa lyftet)

rotation, 5-punkt(egen), 2 sorters hopp och bencurl bak

Min 5-punkt är: långa drag, armdrag, stående rodd, press och good morning. Vill veta hur Trelle-5-punkt går till för jag vill hellre köra den. Det får jag ta reda på...

110-rycket är förresten filmat. Kommer lite senare.

Kul förresten att Jocke hade haft ett bra pass idag!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...