Direktlänk till inlägg 8 december 2013
Idag blev det ett ganska bra gympass och det blev det igår med =)! Gårdagens fokus låg på ryggträning och det blev både mark och långa drag. Kändes bra och idag blev det träningsvärk. Idag satsade jag lite hårdare på bänken men körde även mitt "vanliga" gympass med tillhörande knä-rehab.
Efter träningen blev det mycket intressanta samtal om allt från kost och teknik till rehab och strategi. Gött! Dessutom var "alla" där och körde på!! Kul.
Senare idag slänger jag upp en gammal lyftbild och skriver en liten berättelse kring den.
... och Axels berättelser/incidenter/ faktureringsidéer är bland det märkligaste/roligaste som finns =). Keep it real!!
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 |
20 |
21 | 22 | |||
23 |
24 |
25 | 26 |
27 |
28 |
29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|