Bra pass ihop med Claes och Axel. Gjorde ett par gymvarv och en del olika drag. Kände i knäet idag att jag fortfarande ( och förmodligen en lång tid framöver...) har problem med att köra "tunga" ben två dagar i rad. Hur bra passet än känns, så finns där en liten överbelastning att vila bort. Men nu några timmar senare så känns det helt okej. Kanske börjar närma mig en såpass bra återhämtning att jag kan köra  två dagar i rad.

...och Axel har lite muskel-krångel inför JSM. Bekymmersamt, men vi har arbetat fram en plan. Michael L spelar en viktig roll i den planen, både på kort och lång sikt!!

...och Claes fortsätter leverera. Gick från lite halvknackiga 80-ryck till riktiga fullträffar på 100 och uppåt, bara på några små justeringar. Han jobbar genom lyften väldigt bra nu! Vi hade dessutom ett bra resonemang kring dragtäningen (ihop med all annan träning såklart) inför de närmaste 12 veckorna. Han hade redan en bra idé, så vi bara modifierade den en aning. Sen gjorde han ett kanonbra dragpass med!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...