Ibland glömmer man bort hur otroligt lyckligt lottad man är. Letar fel på ett gammalt knä eller gnäller över att man har lite ont i halsen typ... Tänker istället berätta hur glad jag är över att få tillhöra den fantastiska gemenskapen nere på Marks TK. Varenda en som tränar där är viktig, får ta plats och sätter sin prägel på klubbe. Tror dessutom att alla känner sig sedda och uppskattade. Fantastiskt!

...men gymträning för 3:dje dagen i rad blev nog lite mer än vad jag orkar med. Nu får jag låta bli att gå dit imorgon och kanske även på onsdag. Men det är inte fel att överträna, bara jag inte fortsätter trycka på för hårt. Kör lite rehab/fys hemma och sen är jag snart på gymet igen. Försöker att metodiskt flytta fram positionerna...

Det blev uppmjukning, lätta 5x5 i knäböj och några ryck. Ja och ett gymvarv förståss =).

 

Claes

9 september 2014 12:37

Håller med!

 

Michael

13 september 2014 09:41

Fint inlägg

André Aldenhov

14 september 2014 23:39

Tack =)!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...